Eleonore Taniel
L'absence du soleil en automne a tendance à baisser moral et tonus. Essayez donc de prendre l'air régulièrement, quitte à marcher un peu plus chaque jour. Marcher et s'aérer fait du bien à son corps...et à sa tête !
Foncez sur les aliments de saison, comme les poires, les prunes, aubergine, raison, fenouil, navet, banane, endive... qui vous permettront de faire le plein de vitamines pour l'hiver, et de ne pas tomber malade pendant vos révisions !
Enfin, pensez aux auto-massages, aux bains d'huiles parfumées chez vous en rentrant des cours... Ces petites choses de la vie courante sont l'idéal pour vous ressourcer et prendre soin de vous !