Mélanie
Pendant le confinement, hors de question de se laisser aller ! Job Etudiant vous propose aujourd'hui cinq influenceurs Instagram à suivre pour garder la pêche, du tonus, entretenir vos muscles ou préparer votre Summer Body. De Sissy Mua à Justine Gallice en passant pat TiboInShape, suivez le guide !
Sissy Mua
Chaque soir, plus de 40.000 internautes suivent Sissy Mua sur Instagram. La star du fitness sur les réseaux sociaux vous propose pendant le confinement des cours en live, pour travailler vos abdos, vos legs, votre booty sans oublier votre cardio. Avec ou sans équipement, Sissy Mua s'adapte à tous les niveaux et à ceux qui vivent dans des petits espaces (on pense notamment aux Parisiens et leurs 20m2). Et pour vous donnez le pep's de rester fit et confinés, les cours seront publiés sur Instagram et Youtube gratuitement tout au long du mois d'avril. Il est l'heure de la transpirance ! Découvrez son compte Instagram ici.
Justine Gallice
Les Jeannot et les Jeannette, il est l'heure d'enfiler votre legging et vos baskets ! Avec Justine Gallice, relevez le challenge de 8 semaines pour "brûler les graisses à la maison". Hiit Express, Challenge max de tours, gainage intensif, abdos obliques, stretching full body, fat burn... il y en aura pour tous les goûts à toutes les sauces. Le petit plus ? Les exercices sans impacts, pour ceux qui ont des problèmes de genoux. Durée des exercices ? De 12 à 35 minutes, et cela en legging corail, bleu, orange et violet comme Justine, s'il vous plaît. Vous n'avez plus d'excuses ! Découvrez son compte Instagram ici.
Fitwtini
Messieurs, on ne vous a pas oubliés ! Travaillez vos muscles saillants avec Fitwtini. Et si son visage vous dit quelque chose, c'est tout simplement parce qu'il est le compagnon de la très célèbre influenceuse Sissy Mua, dont on vous a tiré le portrait ci-dessus ! Et si vous n'avez pas d'haltères à la maison, utilisez votre lit, une chaise, des packs d'eau ou de lait... Notez qu'un tapis et une élastique pourraient toutefois vous être utiles. Il est l'heure de la transformation ! Découvrez son compte Instagram ici.
TiboInShape
C'est l'un des influenceurs les plus connus de la toile. TiboInShape fait rêver les internautes avec ses muscles d'acier. La recette pour avoir le même gabarit ? Le pro de la muscu vous propose sur sa chaîne Team Shape des vidéo d'entraînement à la maison sans équipement. 5, 8 ou 15 minutes d'exercice au quotidien pour garder la forme ! Découvrez son compte Instagram ici.
Jujufitcats
"Sur YouTube, j’parle de tout, sans tabous et avec (mon) humour." Voici la bio de votre Maman Fitcats, qui vous propose des circuits de cardio "hyper-intenses", des défis de "Handstand One Hand", des "Shoulders Tap", des exercices pour perdre les poignées d'amour (pratique pour préparer votre summer body...) et des legs et booty workouts avec une bouteille d'eau en guise de poids. Le mot d'ordre ? "Donnez l’meilleur de vous-même et surtout prenez du plaisir" Découvrez son compte Instagram ici.
Twitter : @jobetudiant - @melaniefaure